Terapia psicológica online
Terapia online de calidad, estés donde estés.
La terapia psicológica online te permite cuidar de tu bienestar emocional sin desplazamientos, con la flexibilidad de realizar las sesiones desde casa o desde cualquier lugar donde tengas privacidad.
Recibirás una atención psicológica individualizada, cercana y adaptada a tus necesidades, con la misma dedicación que en una consulta presencial.
¿Es eficaz la terapia psicológica online?
La terapia psicológica online cuenta con un sólido respaldo científico para determinados problemas psicológicos, como ansiedad, insomnio, o dificultades relacionadas con el estado de ánimo, entre otras. Las investigaciones recientes muestran que los tratamientos realizados por videollamada pueden alcanzar resultados comparables a los de la terapia presencial.
Los estudios también indican que es posible establecer una relación terapéutica sólida a través de la pantalla. La confianza, la comunicación y la colaboración entre paciente y psicóloga pueden desarrollarse adecuadamente sin necesidad de compartir un mismo lugar físico.
¿Para quién está indicada la terapia online?
La terapia online puede ayudarte a abordar dificultades como la ansiedad, el estrés, el bajo estado de ánimo, los problemas de autoestima o los cambios vitales.
También es una alternativa especialmente cómoda si tienes horarios ajustados, dificultades para desplazarte, viajas con frecuencia o resides lejos de una consulta presencial.
La idoneidad de esta modalidad se valora individualmente, teniendo en cuenta tus necesidades y circunstancias. Algunas situaciones de crisis o riesgo elevado pueden requerir otros recursos asistenciales.
¿Qué necesitas para empezar?
Para realizar las sesiones solo necesitas:
- Una conexión estable a internet.
- Un dispositivo con cámara y micrófono.
- Un lugar tranquilo y privado, sin interrupciones.
¿Cómo son las sesiones?
Antes de cada sesión recibirás un enlace para acceder a la consulta por videollamada, mediante la plataforma Psypocket, que cuenta con medidas de seguridad destinadas a proteger la privacidad de las comunicaciones.
- Duración: aproximadamente 55 minutos.
- Precio: 60 € por sesión.
- Primera sesión: Realizaremos una primera sesión de valoración de 30 minutos sin coste.
Da el primer paso
Si estás pensando en comenzar terapia online, podemos tener una primera sesión para conocer tu situación, resolver tus dudas y valorar cómo puedo ayudarte.